stronzi non mi avete cagato, e io allora ho pushato ultra hard da solo!! SONO INELUTTABILE!

puttanate a parte è andato bene, ho spinto parecchio e tecnicamente appagante anche essendo stanco morto e cotto dall'uscita alcolica di ieri.
oggi ho fatto 4'/30"×5 di ripetute, ho abbassato di 30" il recupero dalla scorsa volta.
poi siamo alla sessione numero 12/24, quindi ufficialmente arrivato a metà. da qui in avanti probabilmente invece di fare 3x a settimana farò 2x, devo valutare. perché inizierà ad andarmi in contrasto con l'allenamento di forza e potenza, ora vedremo come fare. forse potrei addirittura fare una sessione di upper ibrida, sarebbe una bella idea

RAGAZZI SI INIZIA CARDIO OGGI CHE SONJ STANCO MORTO!! ALZATE KE MANI AL CIELO E DONATEMI LA VOSTRA ENERGIA

misantropi quando scoprono di essere anch'essi umani e limitati

I ruled all of the Earth, witnessed my birth
Cried at the sight of a man
And still I don't know who I am

Are you confused to the point in your mind?
Though you're blind, can't you see you're wrong?
Won't you refuse to be used
Even though you may know I can see you're wrong?
Please, please, please open their eyes
Please, please, please don't give me lies

I've seen paupers as kings, puppets on strings
Dance for the children who stare
You must have seen them everywhere

Qui sui monti ci si annoia
Menomale che son troia

NON LA TAGLOATE IN 6? MA SIETE NORMALI?

sì sono tornato a casa ora... si ho bevucchiato... si sono stanco morto... nonostante tutto ho fatto il test sulla filosofia ovviamente.

ahahah praticamente opposti ahahah.
in realtà sono spesso in disaccordo con Platone, ma insomma...

ok è andato bene, mi sono anche sistemato. oggi ho fatto amicizia con 3 nuove persone GODO!
poi ho veramente sfondato, finalmente ho ripreso il ritmo OH YEAH

si inizia l'allenamento, OH YEAH!
oggi deadlift e bench press.
sono già cotto? sì. farò lo stesso training PR? ovviamente sì

allora è giunta per me l'ora di andare al tempio a insegnare l'arte della muscolazione e dell'intensificazione.
ci risentiamo quando mi allenerò io, sarò già morto lo so

la sto molestando

fase di massa iniziata a gennaio ha avuto dei begli effetti su di me non me l'aspettavo. da 85,5kg a 88kg (+1kg è creatina), da 85cm di vita a 82cm di vita e mi sono spuntate un botto le fossette di venere mentre prima erano solo accennate, sì le adoro.
chiaramente anche muscolatura visibilmente più nutrita e succosa, ma soprattutto sto riprendendo il mio booty OG e probabilmente è la cosa che più mi mancava

la mia valentina sarà la cardiologa dell'ospedale perché avrò una visita cardiologica. oh poor me

dico no semplicemente perché è un mio modo di esprimermi che ho con tutti, neanche con delle persone particolari... poi in realtà sono molto più riservato di quel che sembra, soltanto che mi apro velocemente quando si parla di intimità fisica.
non che non vorrei proprio un'amicizia platonica, anche perché ci sono dentro proprio adesso; soltanto che non vorrei l'esclusività sessuale, ecco, farei sesso con altre persone.

ho dormito 5h e mi aspettano lavoro e allenamento oggi...
o vado avanti a Monster o a stasera non ci arrivo...

vado a dormire...
oggi vi do la buonanotte sburandovi sul processo coracoideo destro, baci baci

Waves, why do you only come excited
And then all come together?
Because behind our individual action
There is one impulse working

Rising waves, what motive is behind your impulse?
What motive is behind your impulse?
The desire to reach upwards

I need me
You need you
We want us to be together
On Sundays in the rain
Closer than forever
Against or with the grain
To ride the storms of love again

So be closer to believing
Though your world is torn apart
For a moment changes all things
And to end is but to start
And if your journey's unrewarded
May your God lift up your heart
You are windblown
But you are mine

è tornata l'ora di dormire da soli... senza cuscino umano... senza essere da mordere e su cui strusciarmi

la voglia matta di iscriversi a una gara di powerlfiting non nel circuito nazionale che parte alle 3 di notte 💀