che poi a voi cazzo frega ma a chi lo devo dire cioè…
prima già avevo un curl per il brachioradiale, con la spalla in flessione così da svantaggiare il bicipite e presa prona per svantaggiare sempre il bicipite… plus rom parziale nella parte più contratta e profilo di resistenza ascendente, per svantaggiare brachiale e bicipite e dare vantaggio al brachioradiale (principio del neuromechanical marching mlmlml)
POI ho aggiunto flessione del polso, estensione del polso e supinazione (a cui contribuisce pure il bicipite vabb)… vorrei aggiungere pronazione ma devo ancora escogitare un setup

ho aggiunto 3 esercizi solo e soltanto per avambracci, plus uno che già facevo prima… vediamo se fa qualche differenza, se mi rompo le palle e non li faccio più, o se ho geni talmente tanto di cacca che la differenza non si vede probabilmente i miei geni di merda renderanno la differenza invisibile

sono appena tornato dalla palestra. ho visto che sono pieno di notifiche in cui mi date del foggiano… non so se perdete il mio tempo a insultarvi uno ad uno, se ignorarvi o se bloccarvi tutti… mhhh

a proposito di foggia, leggete questo… descrive alla perfezione l’esperienza di vita del foggiano medio

l’occhio incazzato di qualcuno che è stato chiamato foggiano tipo 200 volte di troppo

secondo voi essere nati a foggia è un buon motivo per compiere l’estremo gesto?

che poi se non mi rado un po’ di peletti ce li ho ma sembro uno scemo… sembro tipo u calabris 🧍‍♂️🧍‍♂️🧍‍♂️cioè anche no…

la monster bianca è overrated

oggi la roba buona thank god

ho visto video di uno con il tatuaggio di uno scorpione al collo, poi la tipa glielo schiaccia e sborra dal collo… poi lo schiaccia lui e sborra ancora di più… ok

io uniche magliette band mai avute sono una in collab tra doc martens e sex pistols quando avevo 15 anni e che non rimetterò mai più in tutta la mia vita perché a 15-16 anni non realizzavo quanto fossero dementi, ma ora sì e non voglio vengano in alcun modo collegati alla mia immagine… e una dei ramones ma chi ascolta più pure loro rip
poi basta, non ne compero perché considerate che per un periodo ho pure smesso di followare miei artisti prefe su ig perché a nessuno deve interessare cosa ascolto, vi dovete fare i fatti vostri…

ultimamente la mia resistenza alla caffeina è andata via… prima 200 mg di caffeina +monster… ora se bevo una monster poi la red bull non la posso bere sennò divento ansioso… ma che succede…

e postate foto di breaking bad con wally white che dice “say my name” mi raccomando

altro step nel tutorial di keta, postare foto scarpe nike di plastica scadenti che si rompono dopo 2 usi e prodotte da bambini mal menati e sottopagati e che sono letteralmente uguali a quelle che costano una frazione del prezzo, ma così cafone che sembrano fatte per bambini di 8 anni… e che avete pagato tipo 2mila euro perché in collaborazione con qualche altro brand losco che produce cose a 20 centesimi l’una in cina con manodopera infantile e poi ve le rivende a 2mila

non dimenticatevi di postare foto o video di qualche moto o auto random che avete visto in strada e che NON vi appartiene

ah ieri nell’elencare chi ha avuto una crush per me ho rimosso completamente una tizia bionda che veniva in classe con me alle medie… tipo prima mi insultava (erano le medie quindi fair) poi mi diceva che ero bellissimo e se avessi mai pensato di diventare uomo (già sapevo di essere trans lol)e poi random prendeva la mia testa e la spiattellava sulle sue tette (che poi la bro a quell’età aveva più tette di me ora)… invece quando eravamo in dad, ogni tanto tra una lezione e l’altra guardavo le storie di whatsapp e trovavo screen della mia faccia con scritto “ma che bella 🥺” “che bona 🤤” e cose del genere… poi più volte mi chiese di far foto con le mie mani su di lei perché le avevo mascoline e voleva fingere di avere un ragazzo… e poi boh, mi ha chiesto di essere il suo ragazzo e l’ho rifiutata duh

va bene sono 06 e evil… però almeno sono twink… quindi sono evil twink e non evil e basta… voi altri siete lame e solo evil…

no ma gli 06 sn evil, io no perché sono nato 21 giorni troppo vicino al 2005 quindi in realtà è come se fossi 2005 ok ????

gli 06 sono quasi tutti evil

una volta stavo per mozzarmi il clito… per fortuna dopo non so quante decine di minuti a impanicarmi sono riuscito a liberarmi (non vi sto a raccontare…) però ne sono uscito col fratellino dolente e letteralmente sanguinante… che esperienza ragazzi