oggi è stata una giornata complicata, devo imparare a gestire uno squat fatto al goodmorning del mio allievo. penso gli farò fare un Pendulum squat per potenziare i quadricipiti e uno squat con tempo per la stabilità e il controllo.
madonna mi sento così insicuro delle mie capacità 😔

Nei tuoi occhi c'è una luce
Che riscalda la mia mente
Con il suono delle dita
Si combatte una battaglia
Che ci porta sulle strade
Della gente che sa amare
Che ci porta sulle strade
Della gente che sa amare

Il mio mitra è un contrabbasso
Che ti spara sulla faccia
Che ti spara sulla faccia
Ciò che penso della vita

Con il suono delle dita
Si combatte una battaglia
Che ci porta sulle strade
Della gente che sa amare
Nei tuoi occhi c'è una luce
Che riscalda la mia mente

basta devo dormire, altrimenti domani non riesco a chiamare l'autodottore per la mia povera piccola con un'occhio spento.
vi sburo sulla cornea oggi, mi sento memistico. buonanotte, baci baci

sesso?
no, cardio 😔

ragazzuoli, io purtroppo vi devo abbandonare.
oggi vi do la buonanotte sburandovi sul perineo, mmmh oggi spicy mlml.
baci baci notte

per ricordare ciò che avvenne al mio bel faccino da bimbo nel lontano 05/09/2025...

Yes I know my way
Ma nun' è addò m'aie purtato tu
Yes I know my way
Mo' nun me futte cchiù
Mo' nun me futte cchiù
Tu vaje deritto e i' resto a pere
Va tu va, tant'io sbareo

a tanto così da cedere alla mia lussuria 🤏🏼

il ho un disturbo mentale molto grave...
più mi autodistruggo e meglio sto, più tutto ciò che ho cade a pezzi e più sono soddisfatto e centrato in me. non tanto perché sia autolesionista, quanto più perché amo lo stress, l'adrenalina, l'ansia, la paura, il caos... è l'unico posto in cui io sia felice, quando posso sacrificarmi e consumarmi per un bene superiore.
in fondo è divertente 😄

Have you ever had a dream
Or is life just a trip
A trip without chances
A chance to grow up quick

Open your eyes, open your mind
Proud like a god, don't pretend to be blind
Trapped in yourself, break out instead
Beat the machine that works in your head

scusate, ma quando mi prende il momento...

il concetto dato alla vita è tutto sbagliato. la gente ha paura di non esistere o del peso di esistere, nessuno che abbia paura di sprecare la propria esistenza...
forse sarò io matto, me ne rendo conto, ma se anche fossi in fin di vita lo stesso mi allenerei, gareggierei e mi suciciderei sottoponendomi agli stessi sforzi che mi rendono felice. perché la mia paura è di non essere abbastanza, ho paura di non essere me, ho paura di essere uno tra tanti... io invece sono io, voglio essere me stesso a tal punto da consumarmi e bruciare subito. e lo sono, nessuno potrà mai togliermi questo.
invece le persone hanno paura di fallire, non di non fare abbastanza... e non ci posso fare nulla, per me questa mentalità nasce e continua a esistere soltanto per rendere le persone più indottrinaboli e controllabili...

se tutti ragionassero così l'anarchia sarebbe un qualcosa di possibile e non solo un'utopia, peccato che io sappia bene quanto le persone abbiano paura dell'identità e della coscienza...
non trovo altre soluzioni per l'umanità se non l'isolamento o la divisione in piccole comunità...

allora oggi allenamento nonostante tutto, anche se ho l'umore sotto le scarpe.
più che altro mi gira dover rifare l'holter perché l'altro hanno perso i risultati... e anche per le brutte notizie, che anche se tutto va bene devono comunque darti perché non possono farti restare tranquillo ovviamente...

io giuro che questo mondo mi fa schifo: odio come è organizzato, odio le istituzioni, odio tutto ciò che è rigido e lineare... la vita invece è plurisfaccettata e dipendente dal contesto, e sono fermamente convinto che chi si adatta a questo mondo finirà per non sapersi adattare alla vita. per questo ho deciso ufficialmente di tegliare i ponti con una vita socialmente accettata, abbracciando completamente la sfacciataggine dell'individualismo.
potrà sembrare superbo, lo capisco, ma non mi è proprio posisbile accettare un mondo che dà valore ai documenti e non ai fatti, un mondo che dà importanza ai ragionamenti e non ai sentimenti.

Ottimo, la visita cardiologica è andata bene ma ho prenotato otto milioni di altre visite e pagato 38€ mannaia a mi sorella (sono figlio unico).
poi ho anche scoperto che non so se sia possibile fare agonismo, cioè per la salute sì ma probabilmente non mi verrà data l'idoneità solo per lo storico... che due cazzo di coglioni, il sistema sanitario deve bruciare

buongiorno così

devo fare una visita alle 9 domattina... con 30 minuti di macchina...
buonanotte amici sburrici, stasera vi sburo amorevolmente sullo scafoide sinistro! baci baci

io ho l'istinto di bere anche quando non ho sete...

cardio finito, andato molto bene a parte l'applicazione che si sfanculizza e l'ho dovuta sistemare ogni volta che scattava la nuova ripetuta...
tutto sommato però ho spinto bene e l'ho sentita particolarmente leggera, probabilmente perché durava meno delle ultime 3 sessioni, però i 2 minuti in più sulla singola ripetuta non mi sono pesati.

si fa IL CARDIO che bello uuh-uhh.
oggi 6'/1'× 3 di ripetute, inizia ad essere un bel tempo di fila ad alta intensità

non so se farmi caffè, mate o redbull. voi che dite?

per tutti quelli che avevano visto le mie braccia settimane fa, ecco nuove braccia. sono quasi tornato al livello di prima, 1 mese e sono anche sopra muahahah