@piantoide io ho tipo 86 di giro fianchi e 95 di spalle. la vita oscilla tra i 69 e i 72 in base alla fase del ciclo

@Abendrot vbb la vita è normale oscilli tra muscoli, liquidi, ciclo ecc. anch'io oscillo tra 82-87cm. poi di spalle 108 e di fianchi 117.
siamo tipo opposti ahahah. però dai non sei così male di proporzione via

@piantoide io mi vedo enorme sopra

@Abendrot beh sì sei più larga sopra, decisamente. però ci può stare, puoi renderlo bello con le giuste scelte.

@piantoide io al massimo mi vedo vestita bene, ma prima di dirmi da sola che ho un bel fisico probabilmente mi prenderò una botta in testa. ha i suoi punti forti (le gambe lunghe, le gambe lunghe e le gambe lunghe) ma a me non piace lo stesso

@piantoide dai fra grande, sei molto più avanti di me con l'equilibrio ahaha

@Protagora io comunque ho preso l'allenamento tanto seriamente, ha senso visto che ti sei fermato per tanto.
ma non è così difficile, è tutta una questione di ripetizione del gesto

@piantoide no vabbè io di base sono molto rigido hahaha. Infatti in altro obiettivo che ho è quello di essere più sciolto

@Protagora ehhh su quello c'è da lavorare. considera che io sono abbastanza mobile ma comunque non abbastanza anche con il casual stretching, devo farlo ulteriormente per fare v-sit...

allora imparare il pistol fi aiuterà, che ti migliora mobilità di schiena, anca e caviglia

@piantoide no guarda io cerco di fare un po' di esercizio della mobilità e punto a starci per più tempo. E pian piano funziona però ci vuole pazienza. Come ben sai però in questo anche gli esercizi normali aiutano molto
Ecco, appunto...devo tornare a esercitarmi su questo

@Protagora gli esercizi normali SONO lo stretching, questa è una cosa che molti non sanno ehehe. è tutta questione di come li approcci.
prova con lo stretching dinamico e le pulsazioni, potrebbero aiutarti

@piantoide qualcosa già la faccio ma approfondirò ;)

@Protagora ehhh anche sullo stretching dinamico ci sarebbero post su post che potrei fare, un campo allucinante

@piantoide fra troppe idee ahahaha

@Protagora ma io sono un pozzo di idee ahahah. penso lo avessi capito ahahah

@piantoide hahahah me l'avevi accennato

@Protagora ma tu non hai idea di quante cose avrei per la tesa io... Ok no in realtà so che ne hai anche tu ahahah

@piantoide hahahah tienile per la rubrica

@Protagora mmmh sì ma non parlo solo di allenamento... io sono proprio una fornace di idee in tutti i campi. pecco nella realizzazione...

@piantoide hahaha siamo opposti in questo hahah

@Protagora tu uomo realizzazione? ahahah

@piantoide nuuu
te hai un bel fisico :c

@Abendrot ma magari, ho tantissimi difetti 🙁
però ci si lavora dai

@piantoide vabbè quello palesissimo not even trying to hide it

@piantoide non ne vedo

@Abendrot oddio grazie piango 😭. magari

@piantoide <3

@piantoide cosa maranza/tossichello?

@Abendrot ODDIO HO TAGGATO TE PER SBAGLIO UFF

@piantoide ahahah
attendo👀

@Abendrot devo superare la vergogna e attendere che non ci siano persone che mi desiderano troppo ahahah

@piantoide lol

@Abendrot si lasciamo stare, ci sono persone un po' "predatorie" ahahah

@piantoide sisi ma se non ti senti sicuro fai bene

@Abendrot vbb ma non mi interessa. sto cercando di essere più aperto negli ultimi anni, visto che sono sempre stato schivo e chiuso

@piantoide non ci vedo nulla di male, anche io faccio fatica a portare cose troppo personali per lo stesso motivo

@piantoide MARANZA MAI sembro troppo sfigato per fare il maranza

@Abendrot perché persone i hanno invasa?
cmq sì però nella vita un po' di presentarsi e imporsi ci vuole, sto cercando di impararlo.

@piantoide perché mi fido poco

@Abendrot be' fai bene. io però sono arrivato alla conclusione si dover accettare quel rischio.
non tanto per qualcosa, ma per una frase che mi è rimasta fissa in testa: "se avessi paura della pioggia, non uscirei mai di casa"

@piantoide io accetto fino a un certo punto. ho pochi problemi a dire da dove vengo, come mi chiamo e raccontare cose quotidiane, ma ad aprirmi faccio fatica, infatti quelle poche volte che capita poco dopo elimino o cancello il post

@Abendrot sì ma lo capisco, anche perché è giusto non fidarsi troppo online, visto che manca una gran parte del linguaggio e dell'empatia...
però ecco credo che un po' di sfacciataggine sia una cosa buona nella vita, sto cercando di impararla. anche perché alla fine con quell'informazione cosa potrebbero farci le persone...

@piantoide per quel che mi riguarda di tutto. io sono così anche fuori da internet, per me aprirmi col mio ragazzo non è stato così semplice. più volte sia nella vita offline che in quella online hanno usato mie confidenze e parole contro di me, non è qualcosa che ci tengo a rivivere

@piantoide poche idee gestite male hahaha