La dipendenza si combatte, psichiatri e psicoterapeuti possono dirti dei modi per poter smettere ma parte tutto da te, devi davvero volerlo per cambiare.
Non è semplice, ma evitare l'esposizione all'alcool già è un passo.
Impara a dirti no, rispetta le tue decisioni e anche se è roba che hai già sentito, serve davvero questo per uscirne (modificato)