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PiantinaDiMarijuana
PiantinaDiMarijuana
Originale
guardate che bella 🥹
usare questa cinta mi ha ricordato perché amo così tanto il powerlfiting, me l'ero quasi dimenticato 🥹🥹.
comunque è gravissimo, le percentuali sono così dannatamente basse: dovevo fare 134kgx1 e invece ho fatto 140x2 con ampio margine 💀💀💀
@Abendrot
15:15 2 feb
a che serve la cintura?
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:18 2 feb
@Abendrot
praticamente, quando si fanno carichi pesanti si deve gonfiare la cassa toracica al massimo, riempire d'aria e tendere i muscoli addominali per aumentare la pressione interna, che serve a stabilizzare il tronco e fare una trasmissione rigida della forza.
la cintura aggiunge un vincolo esterno che comprime artificialmente l'addome, fondamentalmente aumentando TANTO la pressione e quindi la stabilità
@Abendrot
15:19 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
uuuh penso di aver capito
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:21 2 feb
@Abendrot
sono nozioni di fondamenti di biomeccanica, non sono semplici quindi brava.
in termini più complessi si può dire che gonfiando la cassa toracica si sposta il punto di applicazione delle forze più avanti, che aumenta quindi il braccio del momento degli elettori spinali e quindi rende più facile tenere la schiena dritta
@Abendrot
15:22 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
okay così sembra più complicata
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:24 2 feb
@Abendrot
si questo è l'effetto che solitamente non si spiega perché chi vuole palestra non ha nozioni di meccanica base ahaha.
btw, in parole povere, serve a rendere più forte tutto il complesso del tronco. perché a carichi alti è quello che vede prima, mentre le gambe sicuramente avrebbero avuto più forza
@Abendrot
15:28 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
capé
credo
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:30 2 feb
@Abendrot
massi che sei intelligente, poi è una cosa che si capisce provandola oltre che analizzandola.
comunque come stai?
@Abendrot
15:30 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
sono alla mia prima malattia ufficiale, commovente
@PiantinaDiMarijuana
te?
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:33 2 feb
@Abendrot
nuuuu ti sei ammalata di nuovo? che palle
@Abendrot
io molto bene, sono gasatissimo per la cintura nuova, comprata a giugno ma purtroppo la provo ora...
poi devo fare l'ultima visita cardiologica e lì si rivelerà il mio fato: sono immortale e resisto a tutte le disgrazie o semplicemente ho la volontà più forte dell'universo e riesco a dominare la fatica del mio corpo
@Abendrot
15:34 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
si, a chi lo dici. mi annoio a casa. mi mancano i bimbi rompicoglioni
@PiantinaDiMarijuana
speriamo bene🍀
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:36 2 feb
@Abendrot
AHAHAHA piccina, che cariniiii!
ma cosa fai di preciso? insegni a scuola?
@Abendrot
15:37 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
cambio pannolini, soffio nasi, gioco col pongo, provo a spiegare cose che il bimbo/ragazzo vede come complesse
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:37 2 feb
@Abendrot
graziee🫶🏼. io spero tanto perché ho paura sia la seconda... da sempre io ho avuto la mente più grande di ogni problema fisico...
se fosse la prima però significherebbe che posso fare la vita dei miei sogni🥹
@Abendrot
ahhh ma a piccoli piccoli. alla materna?
@Abendrot
comunque bello, hai un lavoro importantissimo
@Abendrot
15:38 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
ti auguro la prima allora 🫶🏻
1
@PiantinaDiMarijuana
dai 3 ai 18/19 anni
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:38 2 feb
@Abendrot
sempre troppo duci
@Abendrot
ah! ma segui tutti o qualcuno specifico?
@Abendrot
15:42 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
dipende dal servizio. c'è assistenza all'educazione e servizio integrativo: il primo sul singolo durante la lezione, il secondo su gruppi per pre, post, refezione ecc
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:43 2 feb
@Abendrot
ahh che figo, non sapevo di queste cose.
comunque è un ruolo tanto sottovalutato, puoi insegnare tanto sull'empatia e la socialità
(modificato)
@Abendrot
15:44 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
vero, e anche sottopagato sotto certi punti di vista
@PiantinaDiMarijuana
OP
15:45 2 feb
@Abendrot
immagino... il problema del tutto il sistema d'educazione e d'istruzione.
tu personalmente cosa cambieresti?
@Abendrot
15:45 2 feb
@PiantinaDiMarijuana
però è appagante, riesco a dare pieno sfogo al mio istinto da crocerossina
@PiantinaDiMarijuana
insegnanti più presenti per i ragazzi/bambini con difficoltà. non esiste che io entri in una classe per una sostituzione e la maestra di classe non sappia darmi indicazioni
@Abendrot