ciao ho trovato motivazione per studiare, praticamente mi impongo un’ora lidealmente sempre la stessa perché si, preparo tutto (piglio pc e me lo butto addosso) metto timer 1:30 o che ne so, studio fino a quel momento e poi metto timer 15 minuti in cui butto roba a caso in una tazza e faccio una mug cake, e poi torno a studiare con un altro timer di 1:30 o boh in cui mangio mug cake e dopo cena… praticamente mi motiva il fatto che io debba mangiare capito, mi premio con snack, come si fa per i cani