Consigli di sopravvivenza per il caldo:

• Niente bevande ghiacciate. Anche se sembra che ti diano sollievo, dopo un po' avrai ancora più caldo. Stesso discorso per la doccia, meglio a temperatura media. Importantissimo idratarsi bene. A tavola mangia molta frutta.

• Tieni chiuse le persiane/tapparelle quando ricevono luce del sole diretta. Meglio aprire la sera per cambiare aria.

• non puntarti mai il ventilatore addosso. Il ventilatore sposta soltanto aria calda. Il miglior trucco è dunque quello di puntare verso la finestra, a circa un metro di distanza.

• evita temperature del climatizzatore troppo basse. Gli sbalzi termici fanno malissimo al tuo portafoglio, alla tua salute e all'ambiente.

• attenzione ai più piccoli e ai più anziani. Sui mezzi lascia a loro il posto. Assicurati delle condizioni dei tuoi conoscenti in questa fascia, se stanno bene e se hanno bisogno.