quante ne prendevi prima?

Non c'è cura all'omosessualità

@ReDelleTravi fr

@nogae tranquillo sei perfetto così

@MAHDI palestra no, faccio mezz'oretta di camminata al giorno

@ReDelleTravi grazie cucciolo

@ReDelleTravi ma io non sono omosecs

@RandyIlGatto Certo certo

@RandyIlGatto - ma chi te l'ha fatta la dieta?

@nogae non sto seguendo una dieta in realtà, solo contando le kcal

@RandyIlGatto hai fatto un salto troppo drastico per le calorie, poi dipende anche da cosa mangi comunque

@nogae non mangio schifezze, sto cercando di mangiare sano

@RandyIlGatto non è sufficiente mezz'ora di camminata, se sollevi pesi cominci a bruciare più calorie e dimagrisci. Il muscolo stesso permette di bruciare più calorie.

Ehi ciao gioia, io ho ascoltato qualche volta i tuoi messaggi e ho letto cosa mangiavi o cosa facevi, e posso dirti che probabilmente tra le plausibili spiegazioni vi sono che: non conti correttamente le calorie + hai ritenzione idrica (causata possibilmente da ingestione di alcool, una dieta ricca di sale, e a volte anche farmaci [non è impossibile dimagrire assumendo questi, ma bisogna portare pazienza]). Stai seguendo purtroppo una routine alimentare MOLTO sbilanciata, e ho letto che hai anche vomitato volontariamente come "compensazione"... Davvero, evita di farlo, perché ti rovini solo il fegato, i denti e, inoltre, vomitando non smaltisci nemmeno il 60% di quello che hai assimilato. Cerca solo di avere un piano alimentare più bilanciato (modificato)

@MAHDI ma 1200 kcal sono già poche 😭

@RandyIlGatto non se non si fa attività, è quello che mangio io facendo palestra circa. Sono 1,75m e ora sono a 69kg per la bilancia della palestra hahaha