@TestadiMuschio lo so è sbagliato, ma considera che da domani non potrò toccare più dolci, pane, troppi carboidrati e farò il digiuno intermittente che è l'unica cosa che ha funzionato nella mia vita per farmi perdere peso. Saranno mesi di rinunce e sacrifici... (modificato)

@RandyIlGatto eh lo so bene, però sono dall'idea che bisogna partire carichi non sconfitti. Almeno io la vedo così. Hai problemi di insulina?