Prima di andare a nanna lascio qua questo post un po' angosciante, proprio sul sonno. Io, vi auguro di dormire bene, perché quando si è in situazioni di stress o non si ha costanza nel sonno, il nostro cervello può fare brutti scherzi.

Vi racconto tre fenomeni, legati a tre episodi che mi sono capitati nel dormiveglia:

• Allucinazioni Ipnagogiche: Si verificano quando ci si sta addormentando; si possono sentire sussurri, voci, rumori, o percepire immagini. A me è successo due volte: una volta sentivo bisbigliare, dopo che ho saltato una nottata di sonno. Un'altra volta, più terrificante... sto per crollare a letto e all'improvviso sento mio padre che grida fortissimo il mio nome, un grido davvero gelido e spaventoso, che vi auguro di non sentire mai.

• Allucinazioni Ipnopompiche: Avvengono al momento del risveglio, come sentire bussare alla porta o suonare il campanello. Mi è successo di sentire suonare il mio telefono, ma non stava chiamando proprio nessuno.

• spasmo ipnico (o mioclono notturno iniziale) è una contrazione muscolare involontaria e fisiologica, comune al 60-70% delle persone, che avviene nel passaggio tra veglia e sonno. Questa è la più bastarda: Quando vi addormentate il cervello stacca il sistema nervoso periferico (è meglio dire che lo rallenta, comunque ci siamo intesi), altrimenti andremmo a spasso durante il sonno. Praticamente nella maggior parte delle notti ci si addormenta, tutto fila liscio e vi addormentate belli tranquilli. Può capitare però che si verifica un corto circuito tra ricezione e invio dei segnali, dove il cervello dimentica che ci stiamo addormentando. Succede quindi che non sentendo più niente, viene il dubbio se siamo vivi o morti, e quindi sto bastardo manda uno scossone talmente forte ai muscoli che avrete la sensazione di cadere nel vuoto, ed è una sensazione che spero non abbiate mai provato in vita vostra.

Notte 💜