domani devo tentare di aggiungere esercizi con altre azioni muscolari per gli avambracci… tipo faccio flessione del gomito in maniera tale che ci sia un bias per i brachioradiali, supinazione in cui contribuisce pure bicipite but whatever, flessione del polso, estensione del polso e bast… devo provare ad aggiungere pronazione, deviazione radiale e deviazione ulnare… quindi altri tre esercizi… eventualmente voglio aggiungere flessione delle dita (forse domani, forse un’idea ce l’ho) e FORSE estensione delle dita ma quella non saprei come
SONO PAZZO VOGLIO ESSERE MASSIMALISTA A MERDA SÌ