@fernando dp, forse

e la deplezione di glicogeno…

@himbo_doll sarebbe?

@Gab quando fai allenamento fisico, nelle fibre che usi come fonte di energia usi glicogeno… dopo esserti allenato dovresti fornire loro carboidrati per rifornire le scorte, ma anche prima dell’allenamento per star sicuro dovresti mangiare carboidrati e per sentirti più energetico 🧍‍♂️

@himbo_doll allora cerco di mangiare prima di andare

@Gab ecco bravo… anche se è meglio farlo un bel po’ di tempo prima 😭