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come dimagrisco in 2 mesi?
Eliminato
22:20 7 apr
dieta e movimento
@zalando
OP
22:22 7 apr
@drome
la teoria la so deficit calorico, ma nel pratico non riesco a seguire propriamente la dieta
Eliminato
22:22 7 apr
@zalando
eh se non mangi bene è molto più difficile, boh io avevo smesso in sto periodo festivo e mo riprendo, in cosa non riesci esattamente
@MogekoDisertore
22:23 7 apr
picchiando qualcuno
@zalando
OP
22:23 7 apr
@MogekoDisertore
provo con te, vediamo se funziona
Eliminato
22:23 7 apr
ce lhai una dieta prescritta?
@zalando
OP
22:24 7 apr
@cagnaconilpedigree
non da un medico
@MogekoDisertore
22:24 7 apr
ok
@zalando
OP
22:26 7 apr
@drome
ma in generale a casa cucinano tutto tranne roba dietetica, la dieta che sto provando a seguire non è nemmeno troppo aggressiva ma mi ritrovo a metà giornata o a fine giornata con mal di testa, e detto sinceramente le verdure in generale non mi fanno impazzire
Eliminato
22:27 7 apr
@zalando
ma guarda neanche a me fanno impazzire, anzi ne mangio 2 forse, mangiare bene mica è mangiare verdure e basta, poi ovvio se non chiedi di comprare certi alimenti viene male anche se te li cucini tu, io mi faccio tutto da solo e mangio anche tantino eh, basta sapere cosa mangiare e le quantità sopratutto
Eliminato
22:30 7 apr
@zalando
probabile anche per quessto che nn riesci a seguirla. solitamente le diete del nutrizionista si adattano anche al tuo gusto e alle tue preferenze. cmq io per rendere le cose piu buone uso le spezie
@zalando
OP
22:33 7 apr
@cagnaconilpedigree
eh lo so ma al momento economicamente non posso sostenere il costo di farmi seguire da un nutrizionista
@drome
proverò
Eliminato