@drome la teoria la so deficit calorico, ma nel pratico non riesco a seguire propriamente la dieta

@zalando eh se non mangi bene è molto più difficile, boh io avevo smesso in sto periodo festivo e mo riprendo, in cosa non riesci esattamente

picchiando qualcuno

@MogekoDisertore provo con te, vediamo se funziona

ce lhai una dieta prescritta?

@cagnaconilpedigree non da un medico

ok

@drome ma in generale a casa cucinano tutto tranne roba dietetica, la dieta che sto provando a seguire non è nemmeno troppo aggressiva ma mi ritrovo a metà giornata o a fine giornata con mal di testa, e detto sinceramente le verdure in generale non mi fanno impazzire

@zalando ma guarda neanche a me fanno impazzire, anzi ne mangio 2 forse, mangiare bene mica è mangiare verdure e basta, poi ovvio se non chiedi di comprare certi alimenti viene male anche se te li cucini tu, io mi faccio tutto da solo e mangio anche tantino eh, basta sapere cosa mangiare e le quantità sopratutto

@zalando probabile anche per quessto che nn riesci a seguirla. solitamente le diete del nutrizionista si adattano anche al tuo gusto e alle tue preferenze. cmq io per rendere le cose piu buone uso le spezie

@cagnaconilpedigree eh lo so ma al momento economicamente non posso sostenere il costo di farmi seguire da un nutrizionista