Cosa è successo?

Noct bellissimi

M da fstidio qundidiodato ch poi si falconado se mi è lui se . non ce la riesco più. C mi sale te poi non sa.

Grazie per l'ascolto

Ma piantina dove è finito... Lo devo ricontattare. Non

Odio. Ho dovuto chiudere la serranda di nuovo, anche se c'è una brezza molto accattivante

I vicini del cazzo che abbassassero il porcodio di faro attaccato al loro palazzo. Me ne fotto che non vedono niente mentre camminano. Che si mettano delle luci ficcate nella fronte al posto del terzo occhio. Per me è giorno anche quando è notte inoltrata per colpa loro. Entra un raggio di luce che neanche le invasioni alieno. Li odio, li odio tutti

Dove sei finita

Rimembro i momenti in cui avevo una grammatica corretta e lineare

Dove sei amore, dove sei

Io anche se avessi cotte su hint non ci proverei. È più forte di me la paura della distanza NO LO SIENTO WILSON 😔

Ok rifaccio perchè credo di essere stato vittima di memata a cui io stessi vi ho invitati

Cotta e mangiata?

Quanto gasa questa canzone

⚔️⚔️⚔️

Devo ancora capire che casa fare su minecraft. Di conseguenza mi sto dando alla bonifica e all'urbanistica per aggiustare lo scempio dall'altro lato del ponte sul server.

Raga pokemon ioio a sensazione

Quando si hanno strumenti per affrontare i problemi interni viene tutto più semplice, anche quelli che si sono ingigantiti fino a diventare irremovibili.

È successo l'altro giorno. Ero in camera mia e mi sono arrivati forti mal di testa, al che decido non sforzarmi a leggere quello che stavo leggendo (un libro che per me era pesante in quel momento). Così, provando a riposare, ripenso alla ristrutturazione cognitiva, tecnica che mi diede una psicoterapeuta anni fa. Non andavo d'accordo con quella psicologa caratterialmente e il suo metodo non era quello giusto per me in quel momento della mia vita.

Certo, la ristrutturazione cognitiva sembrava grigia, troppo tecnica, troppo misurabile, poco umana... Ma adesso che l'ho ritrovata, mi sembra uno degli strumenti migliori di cui dovremmo sempre disporre. Prima lo facevo con foglio, ora a mente... Ed è fantastico.

Dopo aver fatto quella ristturazione cognitiva a mente, il mio mal di testa era cancellato come se niente fosse, lasciandomi la testa leggerissima, come mai successo, e i miei picchi di umore si erano abbassati notevolmente, oltre ad essermi regalato prospettive molto più floride e motivanti.

Il mal di testa era causato da accumuli di ansie, paure, rabbie represse e altri fattori come rigidità, agitazione situazionale... In breve il cervello ha voluto inviare un messaggio attraveros il corpo visto che attraverso la mente non stavo reagendo.

Spero che qualcuno legga questo e che magari li sia utile (se volete ho qualche immagine con lo schema e spiegazione più dettagliata se volete imparare questa tecnica della scuola cognitivo-comportamentale, o vi spiego meglio).

Quando dormo poco non so parlare e la mia grammatica diventa una lingua antica, legata a culture leggendarie. Che brutto non dormire abbastanza

Raga, sembrerò fuori luogo, ma ringrazio il mondo per donarmi così tante possibilità.